czy od

1. Gdzies czytalem na forum o tym chlebie i nie bylo przeciwskazan choc i tak jem go od czasu do czasu. 2.Zmieniam zrodla bialka kiedy nie mam ochoty na kuraka. 3.Tluszcze rowniez,olej lniany,itd. 4.Twarozek mam z wlasnego mleczka od krowy ktore wczesniej odtluscilem w wirowce do mleka xD. 5.Te 2600 kcal to jest w Dni co nie cwicze,tak to jem [...]

[...] i tłuszcz i to często surowe przez cały rok, Azjata bym umarł od tego i Eskimosi od diety Azjaty który ma głównie węgle. Przewiwskazania są. Zbyt duża dawka teiny, antyoksydantów może negatywnie wpływać na śluzówkę żołądka, nudności, biegunka. Ograniczać przyswajanie żelaza, czy np. zbyt duża podaż witaminy K może również negatywnie wpływać

[...] 24h po strzale zaczelo mnie wysypywać odrazu zarzuciłem inhibitor ustało. W jakim okresie od strzała przyjmować inhibitor w tym samym czasie okazuje się ze zanim test zacznie pikować inhibitor zbija estro co kończy się większym pokiem jak podam za późno tez pojawia się tak jak dzisiaj pryszcze. Czy może czas na zmianę estra w drodze jest prop

BIORE KREATYNE OD 2 TYGODNI PRZY TRENINGU NA MASE I BEDE TRENOWAL JESZCZE PRZEZ DWA TYGODNIE A POTEM PRZEZ 2 TYGODNIE TRENING REGENERACYJNY I ZNOW NA MASE TYLKO INNY PLAN PYTANIE-CZY W TRAKCIE REGENERACJI TEZ BRAC KREATYNE CZY ZROBIC W CZASIE REGENERACJI PRZERWE? I PRZEZ JAK DLUGI CZAS BEZ PRZERWY BRAC KREDKE I JAK ROBIC PRZERWE TO NA ILE?

BIORE KREATYNE OD 2 TYGODNI PRZY TRENINGU NA MASE I BEDE TRENOWAL JESZCZE PRZEZ DWA TYGODNIE A POTEM PRZEZ 2 TYGODNIE TRENING REGENERACYJNY I ZNOW NA MASE TYLKO INNY PLAN PYTANIE-CZY W TRAKCIE REGENERACJI TEZ BRAC KREATYNE CZY ZROBIC W CZASIE REGENERACJI PRZERWE? I PRZEZ JAK DLUGI CZAS BEZ PRZERWY BRAC KREDKE I JAK ROBIC PRZERWE TO NA ILE?

No to jest sklad Jeden suplement to czyste Zinc picolinate a 2 to zinc gluconate? I ten Zinc gluconate troche tanszy jest od tego 2 ,wiec niewiem czy gorszy jakis czy co? Oba sa w 50 mg tabletkach. Zmieniony przez - anabolX w dniu 2005-05-22 23:41:03

[...] jesteś i jak łatwo nabierasz tłuszczu, jeśli łatwo to raczej powinieneś unikać tego typu pożywienia ale jeśli jesteś bardziej sucharem i ciężko Ci nabrać jakiejkolwiek masy czy to w postaci tłuczczu czy też mięśni - nie ma w tym większego problemu jednakże zdrowa dieta powinna być podstawą Co do Coli to codzi Ci zapewne o negatywny wpływ kofeiny [...]

[...] pewien skok jakościowy. Zimą zrób porządną zaprawę, coś na kształt maratońskiego, abyś wiosną mógł spokojnie kreować wytrzymałość szybkościową z dobrej podbudowy wydolności czysto tlenowej nabytej w czasie zimowego, dobrego objętościowo, biegania. Te dni masz trochę dziwnie ułożone, bo nie zapewnią odpowiedniej regeneracji Jeżeli robisz długie [...]

OzzyMG i up dobrze prawią- rób jak napisali. A zaczyna się od samooceny sylwetki i w zależności od "wyniku" ustala się taką czy inną dietę w połączeniu z dobrym treningiem. Tak na logikę; przy twoim wieku, wzroście i wadze gdybyś miał "zdrową" sylwetkę to byłbyś konkretnym pakerem - bo 100kg. przy 172cm wzrostu to byłaby fura mięśni... Niestety [...]

[...] szlo roznie ale nie bylo wiekszej przerwy niz 2-3 miechy.Pozatym dalej nikt nie odpowiedzial na pytanie tylko wnika w inne szczegoly - nie prosilem o rade na temat treningu czy dobrze wyciskam czy slabo - chodzi o doping i ta tym sie skupmy w tym dziale. Zastanawiam sie nad cyklem zlozonym z 200 tab winstrolu 5mg ( po 6,7 tab dziennie przez 30 [...]

[...] wyboru. Nie interesuje mnie jakas ogromna masa, juz raz mialem i wiem jak to jest :) Mam zakupione 40 szotow propka...100 tab winka 10 mg/tab...do tego clen...i suple oczywiscie. Cykl mam zaplanowany nastepujaco. 1-6 prop 100mg e2d 2-6 wino 30mg ed moje pytanie jak tu wlaczyc clen...jaki system dawkowania bedzie najlepszy, zaczac od [...]

Panowie wyżej maja racje ...ale są wyjątki Musisz sam sprawdzić czy nie będzie Cie zalewać i czy będziesz dobrze je tolerował podczas treningu...jeśli nie będziesz słabnąć podczas treningu siłowego i będziesz odczuwał "więcej" energii na końcowe ćwiczenia podczas treningu to możesz pić lecz sam musisz wyczuć jakie dawki będą dla Ciebie [...]

[...] 4. Zapiekanka z kurczaka 5. Zapiekanka z kurczaka 6. Twaróg półtłusty + jogurt naturalny Niestety to kolejny już czwarty dzień bez żadnego ruchu, ze względu na uraz pleców. W poniedziałek będę próbował się zapisać na tomografię prywatnie, ale nie wiem czy bez skierowania od specjalisty się uda. Coś z tym muszę zrobić, bo brakuje mi ruchu...

heh skąd ja to znam a jesteś już członkiem klubu czy jeszcze niezrzeszony? co do suplementacji podstawa przy trójboju to wg mnie aminokwasy - czyli BCAA przede wszystkim do tego po treningu przydałoby się jakieś białko i węglowodany - w pozostałych porach branie odżywek zależy od diety, jak z nią u Ciebie? dodaj kompleks witaminowo mineralny i [...]

Zapodałem oczywiście od razu po zobaczeniu dzisiejszych badań Clomid 100mg i Tamox 20mg, myślę żeby lecieć tak z tydzień a później sam clomid 50mg, kontrolować wyniki i zobaczymy czy odbije na stałe. Nie ukrywam że bardzo liczę na jakąś pomoc ponieważ w niedługim czasie planuje się starać o dziecko, a z takimi wynikami to raczej może być ciężko... [...]

Siodema glutaminy nie odpuszczam i robie na niej ciagla suplementacje ok 2gramy rano i wieczorem, nie zawleżnie od tego czy ćwicze czy nie a bcaa pomyslałem ze warto by było dorzucić bo akurat mam ;) wole żeby tej kratyny było wiecej niz by miało jej zabraknąc, najwyrzej tego co nie wchlone wysikam.

pomi_dor to zależy od punktu, czy jeszcze próbki ma czy nie, ja dałem im za 3 miechy to rzucili wszystkie co do pomysłu event w stylu raz na rok, może by się przyjął, ale tu o wszystkim decyduje ekonomia i zdanie szefa na ten temat

Buty masz, ale czy odpowiednie do Twojej stopy? Pronacja, supinacja czy natural? Też miałem problem z lewym kolanem bo kupiłem "buty do biegania", poszedłem do sklepu biegowego (nie mylić ze sklepami sieciowymi sportowymi) gdzie na bieżni pod kamerą przetestowałem parę par butów, facet doradził i ból przeszedł od ręki.

Ty masz swoja szkole i swoje założenia,ja swoje. I spierać będziemy sie na każdym kroku. Jesteś słonym przeciwnikiem, bo się naczytałeś i nasłuchałeś :-) ja jestem pomiędzy nie wyznaje jednej szkoły dla każdego. Bez badań, bez diagnozy ciężko doradzać chorej osobie w kwestii zdrowia. Lekarzem nikt z nas nie jest i nikt z nas nie weźmie [...]

Ja nie mam zamiaru wszczynać z Tobą kolejnej plątaniny słów. Dla mnie Twoje sugestie są jednokierunkowe steki wołowe, dziki ryż i kiszonki. Dla mnie jeśli ktoś nie ma problemów jelitowo-żołądkowych, nie robił testów na alergię, nie czuje się źle po chociażby płatkach owsianych nie mówię, by je eliminował... A Twoja szkoła i "nauki" to jedna [...]